스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일찬데 저녁으로 '아워홈 고소한버섯들깨탕' 먹어도 돼?나트륨 950mg, 탄수화물 15g, 당류 ...

오늘 3일찬데 머리가 너무 아프고 몸에 힘도 없어. 아침에 단백질쉐이크랑 당근스틱 1개, 점심은 단...

3일차에 각종 증상을 느끼고 계시군요. 이런 증상은 다이어트를 시작하면서 몸이 변화하는 과...

2주차 저녁에 단백질 쉐이크만 먹어도 돼?

네, 2주차 저녁에 단백질 쉐이크만 섭취하는 것도 가능합니다. 그러나 완전한 단백질 식단을...

2주차 점심에 많이먹었으면 간식 단백질셰이크는 안먹어도 될까?

2주차 점심에 충분히 먹었다면 간식으로 단백질 쉐이크를 생략해도 괜찮습니다. 그러나 몇 가...

스위치온 식단대로 단백질 쉐이크를 간식으로 먹는데 여기에 추가로 요거트+블루베리 먹어도 될까? 아니...

스위치온 다이어트 3주차에 계신데요! 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하면서 요거트와 블루베리...

아침에 단백질 쉐이크와 함께 과일을 먹는다면 양을 얼만큼 먹을 수 있어? 켐벨포도, 샤인머스캣, 딱...

4주차 스위치온 다이어트를 진행하면서 아침에 단백질 쉐이크와 함께 과일을 섭취하는 것은 좋...

아침에 그릭요거트와 블루베리10알, 샤인머스캣4알 먹었어. 오후 간식 때 단백질과 함께 견과류를 또...

아침에 그릭 요거트와 블루베리 10알, 샤인머스캣 4알을 섭취하셨다면, 하루의 시작을 좋은...

편의점 단백질 쉐이크 먹어도 괜찮을까

편의점 단백질 쉐이크를 먹는 것은 가능합니다. 다만, 몇 가지 사항을 고려해야 해요. 1...

단백질 에너지바 먹어도 괜찮아?

1-3일차는 지방 대사를 켜는 과정으로 단백질 섭취가 중요한 시점입니다. 단백질 에너지바를...

단백질쉐이크는 역해서 못먹겠고 배는 너무너무 고파서 미칠 것 같애 어케 해야해?

4-7일차에 계신 상황, 정말 힘드실 것 같아요! 단백질 쉐이크를 드시기 힘드시면 다른 방...