단식 후 저녁 식사에서 지나치게 많은 양을 먹고 입이 터지는 경험은 꽤 흔한 일입니다. 3...
스위치온 다이어트의 1주차와 2주차에 맞는 저탄수화물 식단을 추천해드릴게요! 각 주차의 목...
2주차에 접어들면 저탄수화물 식단을 유지해야 하지만, 완전히 탄수화물을 배제할 필요는 없습...
1-3일차는 지방 대사를 활성화하기 위한 중요한 단계이며, 단백질 쉐이크 외에도 허용된 식...
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 고려해야 해요...
4-7일차에 저탄수화물 식단을 유지하면서 섭취할 수 있는 국 종류는 몇 가지가 있어요! 이...
2주차에서 24시간 단식 후에는 무탄수화물 단백질 식단으로 시작하는 것이 이상적입니다. 하...
스위치온 다이어트를 6주간 진행하는 것은 가능합니다! 이 다이어트 프로그램은 대사 건강을 ...
3주차 스위치온 다이어트에 맞춰 저녁에 무탄수 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 스테비아 ...
네, 간식시간과 저녁시간의 식단을 조절하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 식사가...