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1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

국거리 소고기 남긴거(100g?), 버터, 양파 1개, 팽이버섯 1개, 단호박 8조각, 토마토 퓨레...

유지기저녁여성

스위치온 다이어트 유지기에서의 식단을 살펴보면, 구성된 재료들이 꽤 좋은 선택이에요! 각 ...

04/14 · 조회 11 · 추천 0

저탄수화물 식단으로 월남쌈(소스 없이) 먹으려고 하는데 라이스페이퍼는 어느 정도 먹는 게 좋을까?

4주차

네, 월남쌈은 저탄수화물 식단에 잘 맞는 음식입니다. 라이스페이퍼는 탄수화물 함량이 높은 ...

04/14 · 조회 15 · 추천 0

유지기 때 주말 하루는 치팅을 가져도 된다고 하던데, 그럼 다음날엔 어떤 식단을 짜는 게 건강을 유...

주말에 치팅 데이를 가지는 것은 심리적으로도 도움이 될 수 있어요! 하지만 그 다음 날, ...

04/14 · 조회 13 · 추천 0

스위치온 한달 프로그램이 끝났는데 그럼 이제 식단에 통밀빵이나 단백질빵 같은 걸 한 끼 정도는 추가...

유지기

스위치온 다이어트의 유지기에서는 식단의 다양성을 조금씩 넓혀갈 수 있는 시점입니다. 이제 ...

04/14 · 조회 15 · 추천 0

식단 추천 좀 해줘

4-7일차

네, 스위치온 다이어트의 4-7일차에 맞는 식단을 추천해 드릴게요! 이 단계는 탄수화물을 ...

04/14 · 조회 7 · 추천 0

식단 추천좀 해줘요

4-7일차

스위치온 다이어트의 4-7일차에 맞춰 음식을 추천드릴게요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단으...

04/14 · 조회 9 · 추천 0

무탄수식단 순대국. 펀육 먹어도되나요?

무탄수식단에서 순대국과 펀육을 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 순대국 자체는 대체로 국물...

04/14 · 조회 11 · 추천 0

샤브샤브 끓일건데 무탄수화물식단으로 적절한 부위 추천해줘

2주차저녁

2주차에 접어들면서 저탄수화물 무탄수화물 식단을 고민하고 계시는군요! 샤브샤브의 경우, 단...

04/14 · 조회 9 · 추천 0

4주차는 어떤 식단으로 먹는게 좋을까?

4주차

4주차는 체지방 감량을 극대화하는 마지막 단계로, 신체 대사 능력이 완전히 회복된 상태입니...

04/14 · 조회 8 · 추천 0

점심에 탄수화물제한식을 하고 저녁에 저탄수화물식단을 해도 될까?

2주차

네, 점심에 탄수화물 제한식을 하고 저녁에 저탄수화물 식단을 구성하는 것은 스위치온 다이어...