탄수화물제한식으로 통밀 또띠아 (포함 드레싱: 크리미칠리) / 그라운드비프, 나쵸칩, 사워크림, ...
탄수화물 제한 식단을 실천 중이라면, 통밀 또띠아와 함께하는 식사는 몇 가지 고려할 점이 ...
탄수화물제한식으로 (추천 드레싱:크리미할라피뇨) / 로스트닭다리살, 단호박, 양파, 옥수수, 할라피...
탄수화물 제한식 다이어트를 하면서 말씀하신 음식을 섭취하는 것은 가능합니다! 각 재료를 살...
저탄수 식단일 때 오트밀 먹어도 돼?
4-7일차 저탄수 식단에서는 식사에 탄수화물을 최소화하는 것이 중요해요. 오트밀은 건강에 ...
점심으로 오리지널 굽네치킨 반마리를 먹는다고 했을때 탄수화물은 무엇으로 채우는게 좋을까요?
4-7일차 진행 중 점심으로 오리지널 굽네치킨 반마리를 드시는 건 좋은 선택이에요! 단백질...
10일차에 점심을 챙겨먹을수없눈 조건인데 9시에 저탄수식 식사하고 12시 3시 쉐이크 6시 무탄수식...
네, 질문자님! 현재 2주차에 계시고, 점심을 챙겨드실 수 없는 상황이라면 제안하신 식사 ...
4일차 저탄수화물식단 구성은 어떻게 하면 좋을까? 예시로 5개만 만들어줘
4일차 저탄수화물식단은 탄수화물을 최소화하면서도 단백질과 건강한 지방을 충분히 섭취해야 한...
고지혈증이지만 체지방이 비정상적으로 적어서 체지방을 늘려야합니다. 탄수화물, 단백질,지방 비율과 식...
체지방을 늘리기 위해서는 적절한 식단 구성과 영양소의 비율이 매우 중요합니다. 고지혈증이 ...
아침 쉐이크 건너뛰고 점심 저탄수화물 식단 먹어조 돼?
네, 5일차 아침 쉐이크를 건너뛰고 점심에 저탄수화물 식단을 먹는 것은 가능합니다. 하지만...
2주차 저녁은 무탄수 식단으로 진행하여야 합니다. 저녁으로 그릭요거트 먹어도 되나요?
네, 2주차 저녁에는 무탄수화물 단백질 식단을 유지해야 합니다. 그릭 요거트는 일반적으로 ...
165cm 80kg이고 운동은 주4회 웨이트 1시간 인터벌 30분 하는 중. 순탄수 섭취량이 사람마...
스위치온 다이어트를 진행하면서 탄수화물 섭취량을 조절하는 것은 매우 중요합니다. 특히 현재...
