14시간 공복 중에 커피 마셔도 될까? 아이스 아메리카노고 열량이 10kcal
14시간 공복 중에 아이스 아메리카노를 마셔도 괜찮습니다! 아이스 아메리카노는 칼로리가 매...
일때문에 점심시간이 늦는데 괜찮은가
스위치온 다이어트를 진행하는 과정에서 점심시간이 늦어지는 것은 여러모로 다이어트에 영향을 ...
오늘 단식인데 너무 힘들어요 먹어도 되는거 있나요?
오늘 단식 중이라면 힘든 기분이 드는 것은 정말 이해가 돼요. 단식은 처음에는 어렵게 느껴...
아까 첫 단쉐 12시 반 쯤에 먹었는데 지금 외출할거라 다음 단쉐 지금 먹을려는데 ㄱㅊ아?
네, 현재 1-3일차 진행 중이시군요! 단백질 쉐이크를 간편하게 챙겨 드시는 것은 좋은 선...
점심에 초콜릿을 먹어버렸어요 다시해야하나요?
초콜릿을 점심에 드셨다면, 하루의 다른 식사와 운동을 조정하여 조화를 이룰 수 있습니다. ...
저탄수식일 때 통밀파스타면 먹어도돼?
저탄수식 기간인 4-7일차에는 통밀파스타면을 섭취하는 것이 권장되지 않습니다. 스위치온 다...
1~3일차에 단백질쉐이크 먹는 시간이 어떻게 돼?
1~3일차 동안 단백질 쉐이크는 하루 4번 섭취하는 것이 기본입니다. 섭취 시간은 식사를 ...
양배추 참치 파스타 만들어 먹어도 돼? 파스타 양 얼마나 해야되지 통밀파스타임.. 간은 저당 굴소스...
양배추 참치 파스타는 스위치온 다이어트 단계에서 좋은 선택이 될 수 있어요! 특히 4-7일...
지방간 없애는데 도움이 될까?
스위치온 다이어트는 지방간 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 이 다이어트 프로그램은 대사 건...
삼겹살 가능?????
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 핵심입니다. 현재...
