24시간 단식후 식단추천해줘
2주차에 24시간 단식을 마친 후 적절한 식단을 구성하는 것은 매우 중요합니다. 이 시기에...
단식 후에 뭐먹는게 좋아?
4주차에 진행 중이시군요! 단식 후에 무엇을 먹을지에 대한 질문이시라면, 몇 가지 원칙이 ...
단식후 첫식사는 뭐가 좋을까?
2주차 진행 중이시군요! 단식 후 첫 식사는 매우 중요합니다. 단식을 통해 몸이 에너지를 ...
현재 24시간 단식 진행 중이고 24시간 단식이 곧 끝나 한 30분 남음! 근데 저녁을 먹으려면 4...
오, 24시간 단식을 잘 진행하고 계시군요! 정말 대단해요! 이제 곧 단식이 끝나는 만큼,...
24시간 단식 후 찜닭먹어도돼?? 아니면 대체식단 추천해줘
2주차 진행 중에 24시간 단식 후 찜닭을 먹는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 점을 고...
2주차 단식하는 낳 아메리카노 마셔도 되
네, 2주차에 아메리카노를 마셔도 괜찮습니다. 이 시기에는 간헐적 단식이 도입되었기 때문에...
단식 전이나 후에 주의 해야 할 점 있어?
단식 전후에는 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 특히 스위치온 다이어트의 단계에 따라 신체의...
2주차 끝났고 오늘부터 3주찬데 근육이 빠지고 지방이 늘어. 3주차엔 2주차 식단을 유지하되 단식 ...
네, 매주 변화를 느끼며 다이어트를 진행하는 것은 자주 있는 일입니다. 3주차에 진입하면서...
24시간 단식을 내가 하고 싶은 시간부터 해도 되는거야? 예를 들어 오전10시부터 다음날 오전10시...
네, 24시간 단식은 원하는 시간대에 시작해도 괜찮습니다! 당신이 편리한 시간에 맞추어 단...
단식은 어떻게 해?
스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식이 중요한 단계입니다. 이 시기에는 인슐린 저항성...
