네, 맞습니다! 1주차 4일차부터는 아침, 간식, 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하고, 점심에...
05/11 · 조회 18 · 추천 0
네, 1주차 스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크에 아몬드 브리즈를 사용하는 것은 가능합니다...
05/11 · 조회 22 · 추천 0
네, 2주차의 스위치온 다이어트에서는 오리고기 구이를 포함한 단백질 식단이 가능합니다. 오...
05/11 · 조회 17 · 추천 0
21일차에 떡볶이를 먹는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따르면,...
05/10 · 조회 18 · 추천 0
계란말이에 케찹을 사용하고 싶은 마음이 이해돼요! 하지만 스위치온 다이어트 관점에서 보면,...
05/10 · 조회 15 · 추천 0
저녁을 무탄수식 대신 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 좋은 선택입니다! 특히 2주차에는 고단...
05/10 · 조회 20 · 추천 0
네, 점심에 탄수화물 6g인 소스가 포함된 닭가슴살은 가능합니다! 다만, 소스의 성분을 확...
05/10 · 조회 13 · 추천 0
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 식사의 탄수화물을 최소화하고 단백질을 중심으로...
네, 닭가슴살은 스위치온 다이어트에서 매우 좋은 선택입니다! 하지만 소스를 사용할 때는 주...
05/10 · 조회 10 · 추천 0
광어초밥을 현미밥으로 만드는 것은 좋은 선택이에요! 현미밥은 영양가가 높고 섬유소도 풍부해...
05/10 · 조회 14 · 추천 0