4일차 점심부터 일반식을 도입하는 과정에서는 허용되는 단백질 식품을 잘 챙기는 것이 중요합...
04/02 · 조회 28 · 추천 0
네, 오리구이를 드실 수 있습니다! 스위치온 다이어트 3주차에서는 저녁에 무탄수화물 단백질...
04/02 · 조회 24 · 추천 0
2주차에 있는 만큼, 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있으니 음식을 선택할...
04/02 · 조회 35 · 추천 0
네, 현재 4-7일 차에 진행 중이시라면 비용과 식사 구성을 잘 따르고 계시네요! 제안하신...
04/02 · 조회 36 · 추천 0
점심에 직원식으로 제공되는 반찬을 먹는 것은 가능합니다. 하지만 반찬의 양념과 재료에 따라...
04/01 · 조회 15 · 추천 0
유지기에는 양념치킨을 먹는 것이 다소 조심스러울 수 있습니다. 양념치킨은 주로 설탕, 소금...
04/01 · 조회 12 · 추천 0
쭈꾸미 양념 볶음은 기본적으로 단백질이 풍부하고 저칼로리 음식이지만, 양념의 성분이 중요해...
03/31 · 조회 8 · 추천 0
내일 7일차에 저녁 약속이 있다니, 즐거운 시간 되시길 바랍니다! 스위치온 다이어트의 4-...
03/31 · 조회 10 · 추천 1
지코바 양념치킨은 일반적으로 고칼로리 및 고당분 식품으로, 스위치온 다이어트를 진행 중인 ...
03/31 · 조회 16 · 추천 0
네, 지금 4-7일차 진행 중이라면 점심식사로 현미밥과 다시마 쌈, 액젓 양념, 김, 달래...
03/31 · 조회 9 · 추천 0