스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침, 점심 단식하고 저녁 계란찜 먹을때 참치액 약간에 들기름 약간 뿌려먹어도 돼?

20일차에 접어드신 것에 축하드립니다! 아침과 점심에 단식을 하신 후 저녁으로 계란찜을 드...

양송이 스프에 생크림은 들어갔을것 같고 밀가루는 들어갔는지 모르겠지만 들어갔을수도 있을것 같아. 2...

양송이 스프는 흔히 크림 소스와 밀가루를 포함하는 경우가 많아 다이어트 중에는 주의가 필요...

양식집에서 양송이스프를 먹었는데 괜찮을까?

양송이스프를 양식집에서 먹는 것은 상황에 따라 다소 달라질 수 있습니다. 4-7일차인 경우...

4주차에 옥수수 먹어도돼?

4주차 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량을 극대화하고 신체의 대사 능력을 최적화하는 단계...

토마토계란 볶음 먹어도 돼? 올리브유 소금 후추를 넣었어

네, 토마토계란 볶음은 스위치온 다이어트 2주차에 먹기 좋은 음식이에요! 이 요리는 단백질...

배는 고프지 않은데 입이 심심하면서 단게 너무 땡겨서 디저트를 먹고싶어

디저트가 당기는 건 자연스러운 현상이에요! 특히 남성의 경우, 4-7일차에는 식습관이 변화...

다리가 너무 저린데 정상반응이야?

다리가 저리는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 스위치온 다이어트를 처음 시작하...

스위치온다이어트는 4번을 먹으래. 하루에 4번을 챙겨먹기 어려운데 점심, 저녁으로 2번만 먹어도 돼...

스위치온 다이어트에서 하루 4번의 식사가 권장되는 이유는 신진대사를 활성화하고 배고픔을 피...

단백질쉐이크 죽어도 못먹겠는데 1일부터 대체할 수 있는 방법 있을까?

단백질 쉐이크 대신 다른 방법으로 단백질을 섭취할 수 있습니다. 여러 가지 자연 식품으로 ...

지코바치킨이나 김치찌개 조금만 먹어도될까?..둘 중 하나를 먹는다면 뭐가 더 나을까

4-7일차에 계시군요! 이 시기는 저탄수화물 일반식으로 전환하는 단계로, 식사가 중요한 변...