현미밥80g이랑 컵누들 매운맛 하나 먹었는데 괜찮진 않겠지만 어떤거같아?
현미밥 80g은 복합 탄수화물로 좋은 선택이지만, 컵누들을 먹는 것은 스위치온 다이어트 관...
라떼 무지방으로 우유 바꿔서 먹어도 될까??
네, 라떼를 무지방 우유로 바꿔서 마시는 것은 괜찮아요! 2주차 단계에서 식단 조절이 중요...
면역력이 떨어진건지 목젖 근처에 궤양이 생겼어. 스위치온 다이어트를 중단해야할까?
목젖 근처에 궤양이 생긴 것은 불편한 증상이며, 면역력이 떨어진 것으로 의심될 수 있습니다...
메밀과 두유로 만든 면 먹어도 될까?
네, 점심에 메밀과 두유로 만든 면을 드셔도 괜찮습니다! 메밀은 탄수화물 함량이 적고 단백...
이클립스 먹어도 괜찮아?
이클립스 먹어도 돼?
마라 샤브샤브 먹어도 될까
마라 샤브샤브를 점심으로 먹고 싶으시군요! 4-7일차에서는 저탄수화물 일반식을 권장하고 있...
체중이 줄었는데 근력이 줄고ㅠ지방이 늘고있어 오떻게 해야돼
체중은 줄어들고 있지만 근력이 감소하고 지방이 늘어난 것 같아서 실망스러우실 수 있겠어요....
최근 2주간 몸무게가 늘어서 1.7kg 정도 빼고 싶은데 몇주차 식단으로 할때가 가장 적절해? 그리...
몸무게가 최근 2주간 늘어난 상황이라면, 스위치온 다이어트의 **1주차** 또는 **2주차...
스위치온다이어트로 6키로 감량 후 유지중인데 최근 2주간 여행, 과식으로 1.5kg~1.7kg 정도...
여행과 과식 후 체중이 늘어난 경험은 많은 사람들이 겪는 일반적인 현상이에요. 다행히도 스...
