스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

22일차 미역국에 현미귀리밥 120g말아먹기 저탄수식 가능?

22일차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 체중 감량과 대사 최적화를 목...

면없이 짜장소스만 먹어도 될까? 몇주차부터 가능?

면 없이 짜장소스만 먹는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 다소 주의가 필요합니다. 기...

녹색채소 샐러드에 저당 소스 가능?

1-3일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 주로 단백질 쉐이크...

점심으로 삼계탕가능한지

네, 점심으로 삼계탕을 선택하는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요. 스...

점심으로 비빔밥가능한지

점심으로 비빔밥을 드시는 것은 좋은 시도지만, 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 고려...

족발 보쌈가능한지?

4-7일차에 있는 현재 진행 상태에서는 족발이나 보쌈과 같은 음식은 섭취하기 어려운 선택입...

2주차 무탄수 저녁 질문 족발 먹어도 되나요? 따로 양념되지 않고 마트에서 포장판매하는 족발인데 식...

2주차에는 무탄수 저녁 식단으로, 단백질 위주의 음식을 섭취하는 것이 핵심입니다. 족발은 ...

내가 먹고있는 베르베린, 유산균, 혈압약등 스위치온중에 섭취가능한거야?

당연히 질문해 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차에 진행 중이라면, 현재 식...

2주, 3주, 4주 단식을 점심 먹은 후부터 간식-저녁-아침 단식으로 해도 될까 ? 보통 저녁 단식...

스위치온 다이어트에서 간헐적 단식(Intermittent Fasting)을 적용하는 것은 ...

나 지금 21일차야. 당질제한식으로 미역국(소고기 부채살, 미역 등 들어감)에 두유면 넣어 먹는 것...

21일차에 계신데, 당질제한식으로 미역국에 두유면을 넣는 것은 몇 가지 고려해야 할 점이 ...