스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

샤브샤브 먹은 뒤에 육수에 밥 1/3공기 만큼의 계란죽을 만들어먹어도 될까? 나트륨때문에 걱정이 되...

샤브샤브 후 육수에 밥 1/3공기 분량의 계란죽을 만들어 드시는 것은 가능하지만, 나트륨 ...

나트륨 권당 섭취량을 오버하면 어떻게 되는거니? 조금은 괜찮나 10%정도

나트륨의 권장 섭취량을 초과하면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 일반적으로 성...

유지기 종료 이후. 순탄수, 단백질, 지방, 당류, 나트륨 몇g씩 먹어? 체중 56kg 기준

유지기 종료 후의 영양소 섭취량은 개인의 체중과 활동 수준에 따라 달라질 수 있습니다. 체...

오늘 나트륨 2000 넘긴것같아. 해결 방법 좀

나트륨 섭취가 2000mg을 초과한 경우, 다음과 같은 방법으로 해결할 수 있습니다: 1...

메뉴 량(kcal) 탄수화물(g) 당류(g) 단백질(g) 지방(g) 포화지방(g) 나트륨(mg) 바...

스위치온 다이어트에서의 식단은 주로 허용된 식품을 중심으로 구성되며, 탄수화물, 단백질, ...

서브 당 열량2699 kJ 645 kcal 탄수화물74.10g 설탕당13.80g 단백질35.70g ...

서브 당의 영양 성분을 살펴보면, 열량이 645 kcal로 다소 높은 편이며, 탄수화물 7...

'아질산나트륨' 처럼 피해야하는 첨가물들 리스트 정리해서 알려줘

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! '아질산나트륨'과 같은 피해야 할 첨가물 리스트를 정...

다음 성분을 원재료로 갖는 소스 먹어도 돼? 고추, 설탕, 마늘, 정제소금, 변성전분, 초산, 파프...

제시하신 소스의 성분을 살펴보면, 스위치온 다이어트에서 권장하지 않는 성분이 포함되어 있습...

100g당 나트륨 360mg, 당류4g, 탄수화물 9g 샐러드 드래싱 먹어도 돼?

4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 제한하고, 단백질 중심의 식단을 유지하...

일일 나트륨은 어느정도 먹어도돼?

스위치온 다이어트에서 나트륨 섭취량은 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 일반적으로 성...