스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일차때가지 단백질쉐이크만 먹어야하는데 바나나가 허용된다는말이야?

3일차 동안은 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 지방 대사를 활성화하기 위해 단백질 쉐이크...

3일동안 쉐이크만 먹잖아 가루형 단백질쉐이크를 샀는데, 여기에 아몬드브리즈 언스위트 타먹을거거든. ...

네, 단백질 쉐이크에 아몬드브리즈 언스위트(무가당 아몬드 우유)를 타서 먹는 것은 아주 좋...

스위치온 1주차에 점심은 일반식하고 저녁은 단백질 먹어야하는데 쉐이크 대신 허용식품먹어도돼?

네, 스위치온 다이어트의 1주차(4-7일차)에 점심은 저탄수화물 일반식으로 조절하는 것이 ...

단백질쉐이크와 함께 브리 치즈 먹어도 돼?

네, 2주차 여성이시라면 브리 치즈를 적당량 곁들여 먹는 것은 가능합니다. 브리 치즈는 지...

스위치온 다이어트 시작하고 설사를 시작할 수도 있나요? 단백질 쉐이크는 분리유청단백 락토프리로 먹고...

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 설사가 발생할 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다. 특히 ...

술먹은 다음날 단백질쉐이크 4개 먹어도되나요?

술을 마신 다음날 단백질 쉐이크를 4개 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 음주로 인한 수분...

자기 전에 단백질쉐이크 먹어도 되나요

네, 자기 전에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 3주차에 접어들면서 지방 연소와...

단백질 가루를 우유에 타마셨는데 이거 실패인가요...?

단백질 가루를 우유에 타서 섭취하는 것은 스위치온 다이어트 1-3일차에서는 조금 주의가 필...

2주차부터 단백질쉐이크를 단백질바로 대체해도 돼?

네, 2주차부터 단백질 쉐이크를 단백질바로 대체하는 것은 가능합니다. 단백질바는 간편하게 ...

단백질 셰이크 대신 성분이나트륨 180mg, 탄수화물 16.4 g ,당류 0g,지방 88g,포화지방...

현재 스위치온 다이어트의 1-3일차에 계신 경우, 탄수화물을 제한하여 지방을 에너지원으로 ...