스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4~7일차에 금지 음식을 먹고 다음 날부터 재시작 원하는 경우에는 다시 4~7일차로 돌아가서 그 식...

4~7일차에 금지 음식을 섭취하고 다음 날부터 다시 다이어트를 시작하고 싶다면, 다음 단계...

3주차 식단 중이고 오늘 단식하고 무탄수 식단으로 배를 채웠어. 근데 입이 허전해서 무가당요거트에 ...

당연히 가능한 선택이에요! 지금 3주차에 있으시다면, 단백질과 건강한 지방은 특히 중요하죠...

3주차 식단 중이고 오늘 단식하고 무탄수 식단으로 배를 채웠어. 근데 입이 허전해서 바나나 2조각 ...

아, 3주차에 계시군요! 현재 무탄수 단백질 식단을 유지하고 계신 상황에서 바나나를 먹고 ...

밥도 너뮤 많이 먹고 반찬에 설탕 들은거 먹었어 식단 치팅한거같은데 하루 단식하고 다시 첨부터 해야...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트에서 가끔 치팅이 있는 것은 자연스러운 일입니다. 중요한...

2주차 식단 섭취량인데.. 피드백해줘~ 탄수 96.2g 단백질 71.4g 지방 50.3g 당 7.5...

2주차 진행 상황에 대한 피드백을 드릴게요! 주어진 영양소 섭취량을 보면 전반적으로 고려할...

단백질쉐이크 먹는식단때 쉐이크가루랑 요거트랑 섞어먹어도돼?

네, 단백질 쉐이크와 요거트를 섞어 먹는 것은 가능합니다! 이렇게 섞어 먹으면 단백질 섭취...

아침단쉐 점심저탄수 간식단쉐 다 끝냇는데 저녁에 마라탕이나 수육 이런거 먹고싶어

5일차 진행 중이시군요! 이제 몸이 지방 대사 모드로 전환되고 있는 시점이니, 저녁에 무얼...

풀무원 지구식단 두부텐더 알아? 거기 밀가루가 좀 들어갓던데 먹어도될까..

풀무원 지구식단 두부텐더 알아? 거기 밀가루가 좀 들어갓던데 먹어도될까..

저탄수식단에 메밀면 먹어도돼?

메밀면은 저탄수화물 식단에서 선택적으로 섭취할 수 있는 좋은 옵션 중 하나입니다. 메밀은 ...