스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

스리라차를 조금 먹어버렸는데 계속 유지해도대?

스리라차 소스를 조금 먹는 것은 큰 문제는 아닙니다. 다만, 스위치온 다이어트의 원칙에 따...

스위치온 끝나고도 단쉐 계속 먹어도 괜찮아?

스위치온 다이어트를 마친 후 단백질 쉐이크(단쉐)를 계속 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나...

금기음식 먹어도 계속해도돼? 먹은거는 콘치즈

콘치즈는 스위치온 다이어트에서 금기 식품에 해당하는 요소들이 포함되어 있어요. 주로 고지방...

💡이런 질문은 어때요?

6일차 저녁에 조개구이와 소량의 모짜렐라 치즈 콘옥수수를 먹었는데 계속 스위치온 해도될까?

6일차 저녁에 조개구이와 소량의 모짜렐라 치즈 콘옥수수를 섭취하셨다면, 이는 스위치온 다이...

키토래쉬 왔는데 스위치온계속해도 돼?

스위치온 다이어트와 키토래쉬를 병행하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려사항이 있습니다. ...

1일차부터 계속 하루3끼(점심.오후간식.저녁)만 먹다가 3주차 어느 하루는 아침부터 챙겨먹어도돼? ...

네, 3주차에 아침식사를 추가하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 3주차에서는 저탄수...

1일차부터 계속 하루3끼만 먹다가 3주차 어느 하루는 아침부터 챙겨먹어도돼? 근데 아침식단을 저탄수...

네, 3주차에 들어가셨다면 아침을 챙겨 드는 것이 가능합니다. 특히 저탄수식 식단으로 조절...

눈바디는 하나도 안괜찮아지는데 살은 계속 빠져 난 식단,운동 다 열심히 하는데 뭐가 문제일까

체중이 감소하고 있지만 눈바디(체형 변화)가 느껴지지 않는 것은 여러 가지 이유가 있을 수...

4주차 다 완료하고 계속 이어가고싶은데 이때도 금지식품 먹으면안돼?

4주차까지 진행하셨다면, 대사 개선과 체지방 감량이 큰 성과를 이루셨겠네요! 유지기를 맞이...

💡이런 질문은 어때요?

지금 3주차에 체지방고 늘어나고 근육량도 bmr 도 올라갔어. 처음 시작했을때랑 차이가없어 식단을 ...

3주차에 체지방이 늘고 근육량이 변하지 않고 BMR이 변화 없는 경우, 몇 가지 점을 점검...