스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

드디어 식사를 할 수 있게 되었는데, 현미밥 2/3공기는 몇숟가락이야? 몇 그램에 해당 돼? 양을 ...

점심 식사 준비가 되셨군요! 현미밥 2/3공기는 대략 90g에서 100g 정도 됩니다. 일...

야채랑 고기랑 현미밥 먹는데 현미밥은 몇 그램정도 먹어야 적당할까? 야채도 탄수화물이니까 현미밥을 ...

3주차에 접어드셨군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 필요한 영양소를 충분히...

하루에 탄수화물 몇 그램 먹어야해?

3주차에 접어든 여성의 경우, 탄수화물 섭취는 주로 낮은 수준을 유지하는 것이 좋습니다. ...

하루에 탄수화물을 총 몇 그램까지 먹어야 해 ?

스위치온 다이어트를 4주차에 진행 중이시라면, 탄수화물 섭취량에 대한 변동이 발생할 수 있...

저녁에 차돌박이 먹을 건데 몇 그램이 좋을까?

2주차 스위치온 다이어트에서 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단을 선택해야 하므로, 차돌박...

시중에서 파는 족발 몇그램정도 먹는게 괜찮을까

2주차 스위치온 다이어트의 관점에서 족발을 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 특히 이 단계...

스위치온 4주 프로그램 끝나고 다시 시작하려면 최소 얼마나 기다리는게 좋아? 최소로

스위치온 다이어트를 4주간 진행한 후 다시 시작하는 경우, 일반적으로 최소 **2주 정도의...

스위치온3주차 점심 저탄수식때 현미밥은 몇그램정도 먹어?

스위치온 다이어트의 3주차 점심에서 저탄수화물 식단에 포함되는 현미밥의 양은 약 1/2 공...

보통 4주 프로그램을 완주하면 평균 몇키로 정도 빠져?

스위치온 다이어트의 4주 프로그램을 완주할 경우, 체중 감량의 결과는 개인의 신체 조건, ...

원래 4주짜리 프로그램을하면서 감량하고, 그 이후엔 유지기를 가지는거잖아 근데 나는 감량목표가 더 ...

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트는 기본적으로 4주 프로그램을 통해 감량 후 유지기를 가지...