시작하기전에 물 단식을 하고 시작을 했는데 1일차 밤에 속이 너무 안졸아서 두부 한조각이랑 김치 두...
네, 질문해 주셔서 감사합니다! 현재 진행 중인 1-3일차는 지방 대사를 스위치 켜는 중요...
24시간 단식 후 저녁으로 쌀국수, 닭도리탕, 육회비빔밥, 김치찜 중에 뭐가 괜찮을까
4주차에 접어들면 신체 대사가 활성화되어 있는 상태이므로 적절한 식사 선택이 중요합니다. ...
1주차 식단에서 볶음 김치나 김치 먹으면 안되나?
1주차 식단에서는 기본적으로 탄수화물 섭취를 최소화하고, 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목...
김치 먹어도 되나?
네, 김치는 스위치온 다이어트 4-7일차 동안 허용되는 식품 중 하나입니다. 김치는 발효 ...
저탄수식에 어떻게 먹어야해? 석식메뉴 보고 머먹을지 골라줘,, 깍두기달걀볶음밥,종합어묵국,구운단호박...
27일차 저탄수 식단을 고려할 때, 가능한 저탄수화물 메뉴를 선택하는 것이 중요해요. 주어...
계란 야채 오믈렛, 참치 김치찌개, 멸치볶음 먹어도 돼?
24일차에 계란 야채 오믈렛, 참치 김치찌개, 멸치볶음을 드시는 것은 매우 좋은 선택이에요...
단식 후에 김치 조금 먹어도 됩니까
4주차 진행 중이시군요! 단식 후에 김치를 먹는 것은 가능합니다. 김치는 발효식품으로서 장...
김치 많이 먹어도 되나여?
김치를 많이 먹는 것에 대한 질문이시군요! 4-7일차 진행 중이라면 점심 식사와 함께 적절...
백김치랑 들기름 혹은 참기름이랑 먹어도 돼?
백김치와 들기름 또는 참기름을 함께 섭취하는 것은 가능합니다. 백김치는 발효된 음식을 섭취...
묵은지 백김치 먹어도 돼?
네, 묵은지나 백김치를 점심에 섭취하는 것은 괜찮습니다! 묵은지는 발효된 음식으로, 유산균...
