스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

영양성분이 나트륨 750mg , 탄수화물 14g , 당류 4%, 지방 13%, 트랜스지방 0g, 포...

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 유부초밥을 고려할 때, 몇 가지 점을 체크해야 합니다...

4주차에 그릭요거트와 단백질쉐이크로 만든 수건케이크를 먹을거야. 점심 전에 먹을건데, 점심 메뉴로는...

4주차 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량을 극대화하고 식단의 균형을 맞추는 것이 중요해요...

단백질쉐이크 외 허용식품

1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이 단계에서 허용되는 식품은 주로 ...

26일째 회식이 있어. 먹는 음식은 단백질 위주로 먹을 예정이야. 회든 아니면 구워먹는 고기든(생고...

26일째 회식이군요! 회식에서 단백질 위주로 음식을 선택하는 것은 아주 좋은 결정이에요. ...

오늘 2일차인데 단백질쉐이크 도저히 못먹겠어서 두부 100g 굽고 계란찜 먹어도 돼?

2일차에 접어들어 단백질 쉐이크를 먹기 힘드신 것 같네요. 현재 스위치온 다이어트의 1-3...

닥터유 미니 단백질바 먹어도 돼?

아몬드브리즈 프로틴에 섞어서 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

네, 아몬드브리즈 프로틴과 단백질 쉐이크를 함께 섞어 먹는 것은 좋은 선택입니다! 아몬드브...

저녁으로 당근라페 리코타샐러드 총260kcal이고 나트륨 760mg,탄수화물39g,지방9g(트랜스0...

저녁으로 당근라페 리코타샐러드 선택은 전반적으로 괜찮은 선택입니다. 하지만 몇 가지 고려할...

저녁으로 먹을 채소와 단백질 음식이 뭐가 있을까?

2주차 단계에서는 저녁으로 먹을 채소와 단백질 음식을 선택할 때, 저탄수화물 위주의 식단을...

단백질쉐이크 대신 단백질쿠키 먹어도 돼? 단백질8g 짜리

3주차 진행 중이시군요! 간식으로 단백질 쿠키를 먹는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 고...