24시간 단식하고, 두부 300g 데친거에 삶은계란 2개. 소스는 진간장 2큰술에 참기름 0.5큰술...
안녕하세요! 3일차 진행 중이시군요! 현재 상황에 맞춰 식사를 하신 것 같아 보입니다. 2...
단식 후 저녁식사로 두부데친거에 간장 뿌려먹든, 찍어먹든 하려고하는데.. 간장 먹어도 돼?
저녁식사로 두부를 데쳐서 간장에 찍어 먹는 것은 좋은 선택이에요! 두부는 단백질이 풍부하고...
두부랑 김치 먹어도돼?
네, 두부와 김치는 스위치온 다이어트에서 허용되는 좋은 음식입니다! 특히 4-7일차는 저탄...
1주차 진행중이야. 점심에 돼지고기 수육이랑 두부, 오이랑 마늘짱아찌를 먹었어. 저녁은 쉐이크 먹을...
아쉽게도, 1주차인 경우 탄수화물 섭취를 엄격하게 제한해야 합니다. 옥수수는 carbohy...
두부랑 간장이랑 들기름 먹어도 되나염
네, 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 두...
구운명란 , 물끼뺀 두부 , 계란후라이,오이,명란김 넣고 비빈다음에 소스는 저염간장,비건마요,참기름...
네, 그럼 지금 말씀하신 식사 구성에 대해 조언드릴게요! 현재 3주차에 계신 만큼, 저탄수...
4일차 점심 두부 한모 현미밥 65g 계란 하나 상추 열장 괜찮아?
네, 4일차 점심으로 제안하신 두부 한 모, 현미밥 65g, 계란 하나, 상추 열 장은 아...
3주차 점심 하얀 순두부찌개와 야채비빔밥 어때
3주차 점심으로 하얀 순두부찌개와 야채비빔밥 조합은 좋은 선택일 수 있습니다! 다만, 몇 ...
무 두부조림 먹어도 돼?
네, 무 두부조림은 스위치온 다이어트를 진행하는 과정에서 적절한 선택이 될 수 있습니다! ...
참치, 두부 반모, 야채 이렇게 먹었는데 너무 배고파
현재 2주차에 계시군요! 참치, 두부, 야채로 구성된 식사는 좋은 선택이지만, 간혹 추가적...