메밀과 두유로 만든 면 먹어도 될까?
네, 점심에 메밀과 두유로 만든 면을 드셔도 괜찮습니다! 메밀은 탄수화물 함량이 적고 단백...
간식에 두유에 쉐이크 타 먹었고 저녁전인 오후5시인데 오이나 파프리카 당근 같은거 집어먹어도되?
네, 간식으로 오이, 파프리카, 당근 같은 녹황색 채소를 먹는 것은 좋습니다! 이 식품들은...
3일차인데 설사해.. 왜그럴까? 쉐이크+두유 이렇게 먹고있어
3일차에 설사를 경험하고 계신다면 몇 가지 가능성이 있을 수 있습니다. 스위치온 다이어트 ...
녹차두유라떼 시럽없이 먹어도되?
네, 녹차두유라떼를 시럽 없이 마시는 것은 스위치온 다이어트의 목표에 부합합니다. 이 시점...
햇반 흑미밥 210g 1공기, 닭가슴살 100g 단백질쉐이크 3번 (각 단백질 20그람, 당 15그...
스위치온 다이어트 3주차에 대한 질문이군요! 현재 식사 계획을 살펴보면, 햇반 흑미밥 21...
두유 당분 5% 음료 마서도 되는지
4-7일차에 있는 남성 분께서 두유를 고려하고 계시는군요. 기본적으로 스위치온 다이어트에서...
단백질 쉐이크 대신에 100% 두유를 대신 먹어도 되?
네, 100% 두유를 대신 먹는 것도 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있어요. 단백질 쉐...
1일차 단백질쉐이크에 무가당두유 넣어먹어도되나요?
네, 1일차 단백질 쉐이크에 무가당 두유를 넣어 먹는 것은 좋은 선택입니다! 무가당 두유는...
간식으로 두유 하나 먹어도 돼?? 두유 당 함유량은 1%야
2주차 진행 중이시군요! 간식으로 두유를 드시는 것은 괜찮습니다. 간식에 포함할 수 있는 ...
하루 4번 쉐이크 제외하고 배고플 때 무가당 두유 하나 더 마셔도 돼?
네, 하루 4번 단백질 쉐이크 외에 무가당 두유를 추가로 드시는 것은 괜찮습니다! 이 시기...
