스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차에 무가당 코코아가루 먹어도 돼? 몇주차부터 가능해?

스위치온 다이어트 1주차에서는 탄수화물을 제한하고 주로 단백질 쉐이크와 허용된 채소를 섭취...

무가당 코코아파우더로 만든 초콜릿 먹어도돼?

무가당 코코아파우더로 만든 초콜릿은 스위치온 다이어트의 허용 식품에 포함될 수 있습니다. ...

두유,무가당요거트 먹어도 돼?

네, 1-3일차 상태에서는 두유와 무가당 요거트를 섭취할 수 있습니다. 이들 음식은 허용 ...

단백질 쉐이크대신 서리태콩가루 30g+무가당두유200ml 조합으로 먹어도 되나요?

네, 서리태콩가루와 무가당 두유 조합은 훌륭한 대안이 될 수 있습니다! 이 조합은 단백질 ...

저녁간식으로 무가당요거트 + 블루베리 + 알룰로스를 먹었는데 괜찮아?

3주차 진행 중이라면 저녁 간식으로 무가당 요거트와 블루베리, 알룰로스를 선택한 것은 좋은...

무가당 바나나우유 먹어도돼?

2주차 진행 상황에서 저녁 시간에 무가당 바나나 우유를 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. ...

저녁 무탄수인데 무가당 플레인 요거트로 만든 유청분리된 그릭 요거트에 야채 좀 먹어도 될까? 입맛이...

네, 2주차 진행 중이시군요! 저녁 식사 시간에 무탄수화물 식단을 유지해야 하지만, 유청 ...

무가당 다크초콜렛 99프로랑 퀴노아+피스타치오페이스트 먹어도돼?

4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단으로 신체가 건...

사과랑 무가당 땅콩버터 먹어도 되나요? 아니면 황금향 먹어도 되나요?

3주차에는 저탄수화물 일반식과 무탄수화물 단백질 식단이 중심이 되기 때문에, 특정 과일 섭...

단백질 쉐이크 무가당 그릭요거트에 섞어 먹어도 돼?

네, 단백질 쉐이크를 무가당 그릭요거트에 섞어 먹는 것은 아주 좋은 방법입니다! 이렇게 섞...