스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

양념, 소스는 언제부터 얼마나 먹을수있어?

스위치온 다이어트에서는 양념과 소스의 사용에 조금 주의가 필요합니다. 기본적으로 식단의 간...

24시간 단식하고, 두부 300g 데친거에 삶은계란 2개. 소스는 진간장 2큰술에 참기름 0.5큰술...

안녕하세요! 3일차 진행 중이시군요! 현재 상황에 맞춰 식사를 하신 것 같아 보입니다. 2...

토마토소스에 치즈넣어서 먹어도돼?

네, 4-7일차 단계에서는 토마토소스를 활용할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 주의 사항이 ...

토마토소스 넣어서 요리해도돼?

네, 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 시점이므로, 토마토소스를 사용한 요...

샤브샤브 먹을 때 칠리소스랑 간장 먹어도 돼?

샤브샤브는 단백질을 섭취하기에 좋은 선택이에요! 하지만 소스 선택에 주의가 필요합니다. 칠...

구운명란 , 물끼뺀 두부 , 계란후라이,오이,명란김 넣고 비빈다음에 소스는 저염간장,비건마요,참기름...

네, 그럼 지금 말씀하신 식사 구성에 대해 조언드릴게요! 현재 3주차에 계신 만큼, 저탄수...

닭고기.채소 허용식품인데 누나홀닭에 후레쉬쌈닭 먹어도되나요? 구운치킨에 깻잎. 파프리카. 무순. 오...

네, 3주차에 접어들면서 닭고기와 채소를 허용 식품으로 잘 활용하는 것이 좋습니다. 누나홀...

지금 6일차인데 굽네 오리지널 소스 안 먹고 1/2만 먹으면 괜찮나?

굽네 오리지널 소스를 1/2만 드시는 것은 상황에 따라 괜찮을 수 있지만, 주의할 점이 있...

굽네치킨 고추바사삭 먹어도될까 소스까지 뿌릴거임

굽네치킨 고추바사삭은 고단백식품으로 여러 다이어트에서 인기가 있지만, 스위치온 다이어트 관...

일반식 한끼로 생연어회 먹어도 될까? 소스는 어니언크림소스, 간장와사비에 찍어먹으려고! 초장은 안되...

생연어회는 저탄수화물 일반식에 적합한 좋은 선택이 될 수 있어요! 연어는 품질 높은 단백질...