네, 2주차의 중요한 시점에서 24시간 단식 후 무탄수 식단을 고려하고 계시네요. 생리전으...
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두 번째 주차의 무탄수 식단에서는 그릭 요거트와 견과류를 포함하는 것이 가능합니다. 생리 ...
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저녁에 무탄수화물 식단을 준비하신다는 점, 정말 잘하셨습니다! 회는 훌륭한 단백질 공급원이...
15:55 · 조회 1 · 추천 0
네, 4-7일차에 저탄수화물 식단을 따르시는군요! 이 단계에서는 점심에 잡곡밥을 반 공기(...
13:38 · 조회 5 · 추천 0
하이디라오는 다양한 샤부샤부 재료와 소스가 있는 곳이죠! 2주차 스위치온 다이어트 진행 중...
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공복에 속이 쓰리는 경험은 다이어트를 할 때 특히 흔하게 나타나는 증상이에요. 여러 가지 ...
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첫 3일 동안은 지방 대사를 전환시키기 위해 단백질 쉐이크가 중요한 단계입니다. 이틀째까지...
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3주차에 접어든 스위치온 다이어트의 경우, 저탄수화물 식단은 체지방 연소를 극대화하고 인슐...
10:29 · 조회 7 · 추천 0
무탄수화물 식단은 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 지방을 에너지원으로 전환하는 데 도움을...
09:25 · 조회 3 · 추천 0
네, 2주차에 계신 여성 다이어터의 상황을 고려했을 때, 프로틴 쉐이크 대신에 달걀이나 요...
09:19 · 조회 2 · 추천 0