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전체적인 점심 식단을 살펴보면 여러 가지 영양소를 포함하고 있지만, 몇 가지 개선할 부분이...
17:27 · 조회 2 · 추천 0
3주차에서 점심 식단에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다! 현재 진행되고 있는 스위치온 다이어...
17:24 · 조회 2 · 추천 0
감자는 스위치온 다이어트에서 탄수화물로 분류되기 때문에 조리 시 주의가 필요합니다. 하지만...
11:50 · 조회 5 · 추천 0
2주차에 접어든 지금, 무탄수화물 식단을 유지하면서도 영양을 충분히 섭취하는 것이 중요합니...
09:29 · 조회 2 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에 금기 음식(예: 설탕, 밀가루, 알콜 등)을 섭취한 날 이후에는...
02:12 · 조회 10 · 추천 0
폭식 후에는 지혜롭게 대처하여 몸의 리듬을 회복하는 것이 중요합니다. 폭식을 하고 나면 자...
02:10 · 조회 3 · 추천 0
무탄수 식단이란 탄수화물 섭취를 최소화하는 식단을 의미하지만, 완벽하게 0g로 제한할 필요...
05/28 · 조회 8 · 추천 0
물론 가능합니다! 저녁에 저탄수화물 무탄수식단을 고려할 때 맛있으면서도 건강한 배달음식 옵...
05/28 · 조회 15 · 추천 0
지금 진행 중인 스위치온 다이어트 4-7일차에 맞추어 식단을 계획하셨네요! 현재 점심 식단...
05/28 · 조회 5 · 추천 0
현재 11일차에 계신 여성 분이시군요! 점심에 적합한 저탄수 고단백 식단을 추천해 드릴게요...