내일이면 1주차 마지막 날인데 점심 저녁 식단을 바꿔서 점심에 단백질쉐이크, 저녁에 탄수화물 제한식...
네, 내일이 1주차의 마지막 날이라면 점심과 저녁 식단을 조정하는 것이 가능합니다. 4-7...
네, 스위치온 다이어트 1주차 마지막 날에 맞춰 식단을 바꾸는 것은 좋은 접근입니다! 4-...
무탄수 식단 미역국만 먹어도돼?
이제 2주차에 들어섰군요! 무탄수 식단에서 미역국을 먹는 것은 좋지만, 미역국만으로는 충분...
4주차 끝나고 다시 처음부터 3일 단쉐 먹었다가 4주차 식단으로 해도 돼?
네, 가능합니다! 4주차가 끝난 후 다시 3일간 단백질 쉐이크로 초기 상태로 돌아가고, 그...
4주차 끝나고 살 더 빼고싶은데 3일 단백질 쉐이크 먹고 4일차 때부턴 3주차 식단으로 해도 되나요...
4주차가 끝나고 체중 감량을 계속하고 싶으시다면, 3일 동안 단백질 쉐이크를 섭취하고 4일...
술 먹고 식단 망치면 어디서부터 다시 해야햐ㅐ?
술을 마셨고 그로 인해 식단이 망가졌다면, 실망하지 마세요! 다이어트를 할 때 이런 일이 ...
점심식사 저탄수식단에서 밥 대신 구운 밤으로 대체해서 먹어도 돼?
저탄수화물 식단에서 밥 대신 구운 밤으로 대체하는 것은 가능합니다! 구운 밤은 탄수화물 함...
4주차 식단에서 저녁에 무탄수라는 말도 있고 저탄수라는 말도 있는데 어떤게 맞는거야?
4주차 스위치온 다이어트에서 저녁 식사는 주의 깊게 구성해야 하는데요, 여기서 "무탄수"와...
4주차 식단 자세하게 알려줘
4주차는 스위치온 다이어트의 마지막 단계로, 신체 대사 능력이 완전히 회복된 상태에서 체지...
최근 2주간 몸무게가 늘어서 1.7kg 정도 빼고 싶은데 몇주차 식단으로 할때가 가장 적절해? 그리...
몸무게가 최근 2주간 늘어난 상황이라면, 스위치온 다이어트의 **1주차** 또는 **2주차...
