스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차 단식 후 저녁식사 추천해줘

27일차에 접어든 여성의 경우, 스위치온 다이어트 4주차에 해당하며, 저녁 식사에서 단백질...

프로틴 그래놀라 제록슈거 식사대용이나 간식으로 먹어도 돼?

프로틴 그래놀라가 식사 대용이나 간식으로 좋을 수 있지만, 몇 가지 주의할 점이 있어요. ...

켈로그 프로틴 그래놀라 제록슈거 식사대용이나 간식으로 먹어도 돼?

점심식사를 식당에서 육회비빕밥을 먹었고, 밥양은 1/2로 섭취하였습니다. 관련하여 문제가 없을까요

점심으로 육회비빕밥을 드신 것은 나쁘지 않아요. 3주차라면 이제 저탄수화물 일반식이 허용되...

3주차 저녁식사를 족발을 배달해서 먹을 예정인데 몇 그람 정도 먹는게 좋을까

3주차 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단을 중심으로 구성하는 것이 중요합니다. 족발은 단...

전날 점심식사 이후 3시부터 24시간 금식 중 오늘 저녁에 먹을 수 있는 특식 추천 좀

스위치온 다이어트 3주차에 접어든 당신의 노력에 박수를 보냅니다! 저녁 특식 선택 시에는 ...

4일차 첫 음식으로 샤브샤브먹을건데 면,밥없이 샤브용 소고기랑 야채만 먹을건데 이러면 저탄수식에 적...

네, 4일차 첫 음식으로 샤브샤브는 훌륭한 선택이에요! 소고기와 다양한 야채를 활용한 식사...

4주차 마지막 날에 편하게식사는 허용가능 식품 중에서 말하는거야?

네, 4주차 마지막 날에 편하게 식사를 할 수 있습니다! 이 시점에서는 그동안의 노력에 보...

탄수제한식 저녁식사 구성해줘

2주차에 탄수화물을 제한하는 저녁식사는 근육 회복과 인슐린 저항성 개선을 돕는 데 중요한 ...

저녁식사 메뉴 구성해줘

4-7일차에 해당하는 저녁 식사는 저탄수화물 단백질 위주로 구성하는 것이 중요합니다. 이 ...