2주차에 들어서면 본격적으로 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 저항성을 개선하고 지방을 효율적...
12:50 · 조회 7 · 추천 0
김은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다! 특히 김은 저칼로리이면서도 미네랄...
12:46 · 조회 2 · 추천 0
네, 애호박은 4-7일차 스위치온 다이어트에서 섭취해도 좋은 식품이에요! 애호박은 저칼로리...
09:39 · 조회 2 · 추천 0
네, 물론입니다! 스위치온 다이어트 2주차에 계신다면, 저탄수화물 일반식을 섭취하고 계시는...
09:33 · 조회 1 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 식사에 대한 접근은 중요합니다. 일반적으로, 저녁과 점심 식사는 배가...
09:27 · 조회 1 · 추천 0
2주차 진행 중이라면 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 중요한 시점이에요. 질문하신 식사...
07:32 · 조회 4 · 추천 0
네, 프로틴 쉐이크는 매우 중요한 영양 보충이니 가능하면 저녁식사 전에 먹는 것이 좋습니다...
06:04 · 조회 1 · 추천 0
유지어터로서 식사 시간을 조절하려면 하루의 식사 간격을 고려하는 것이 중요해요. 현재 점심...
00:03 · 조회 3 · 추천 0
괜찮아요, 그럴 수 있습니다! 다이어트를 하다 보면 유혹에 빠질 때가 있죠. 중요한 것은 ...
04/12 · 조회 3 · 추천 0
4주차에 접어들면 체지방 감량이 극대화되는 중요한 시기입니다. 편한 식사시간에 맞춰 다양하...
04/12 · 조회 4 · 추천 0