2주차 점심이나 저녁 식사에 연어 먹어도 되?
네, 2주차 점심이나 저녁 식사에 연어를 드셔도 좋습니다! 연어는 건강한 단백질원이고 오메...
점심식사 저탄수식단에서 밥 대신 구운 밤으로 대체해서 먹어도 돼?
저탄수화물 식단에서 밥 대신 구운 밤으로 대체하는 것은 가능합니다! 구운 밤은 탄수화물 함...
3주차 5분도미 100g 점식식사로 먹어도 돼?
3주차의 식사 계획에 따라, 5분 도미(백도미) 100g을 점심 식사로 섭취하는 것은 가능...
전날저녁과 아침식사 시간 꼭 14시간 비워야해? 16시간은?
네, 스위치온 다이어트를 진행하는 2주차에 있는 경우, 간헐적 단식 시간이 중요한 역할을 ...
파워에이드 제로 먹어도돼? 14대 10 중에 단식시간 제외 식사가능한 시간대에 ! 성분은 100ml...
파워에이드 제로는 제로 칼로리 음료로, 당류와 탄수화물이 거의 없는 것이 큰 장점인데요. ...
오늘 아침부터 단식 진행했고, 저녁에 무탄수로 식사를 하라고 하던데, 오리고기 200g 먹으면 돼?...
2주차 단계에서 저녁식사로 무탄수화물 단백질 식단을 권장하고 있습니다. 오리고기 200g은...
행사때문에 에슐리에가서 미친듯이 먹었어 모든 메뉴를.... 그래서 금식을 내일로 잡고 에슐리 식사 ...
네, 스위치온 다이어트를 계속해서 진행하며 금식을 계획하는 것은 가능하지만, 몇 가지 유의...
어제 24시간 단식하는 날이였는데 어제 저녁을 못먹고 점심까지만 먹었는데 단식24시간 지났으면 점심...
네, 어제 24시간 단식을 잘 마치셨다면 점심을 첫 식사로 하는 것은 괜찮습니다. 단식 이...
2단계 시작하고 어제 점심에 해비한 식사를 해버렸어요 그래서 지금 2단계 1회 간헐적단식으로 하고 ...
네, 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 2주차에 접어들면서 해비한 식사를 한 경우에도 걱정하지...
유지기간이지만 감량을 위해서 주2회 단식하고 있어, 단식끝나는 첫식사로 족발보쌈 300g 흰쌀밥 1...
유지기 동안 감량을 위해 주 2회 단식을 하고 계시다니 훌륭하네요! 단식 후 첫 식사로 족...
