오늘 2일차 고구마 먹었어요..... 1일부터 다시 해야할까요
고구마를 드셨다면, 오늘 2일차 식사 계획에서 약간의 조정이 필요할 수 있습니다. 스위치온...
단식 후 저녁을 보상심리로 많이 먹어. 오늘 저녁만해도 수육과 깻잎배추쌈, 저지방우유, 단백질쉐이크...
단식 후 저녁에 보상심리로 식사가 과해지는 경우는 많은 분들이 경험하는 부분이에요. 특히 ...
3주차 1일차야. 단식 진행중이고 오늘 저녁에 밥 먹을 수 있는데 약속이 잡혀서 치킨을 먹을 것 같...
3주차 1일차에 단식 중이라면, 오늘 저녁에 치킨을 먹는 것이 다이어트 목표에 맞지 않을 ...
오늘 단식날인데 못 참겠는데 먹고 내일 단식해도 되나? 하루 더 한다는 셈 치고..
네, 오늘이 단식날인데 먹고 내일 단식으로 대체하려는 생각이 드는군요. 우선, 단식은 인슐...
3주차 주 2회단식이니깐 어제 점심12시에 먹엇는데 오늘 점심 12시 이후에 밥포함된 한끼먹고 또 ...
네, 맞습니다! 스위치온 다이어트 3주차에서는 주 2회 24시간 단식을 시행하는 단계입니다...
어제 아침으로 무탄수 먹고 간식으로 단백질 쉐이크를 먹었어 그리고 오후 4시에 저녁으로 저탄수식단으...
오늘은 단식일로 설정하셨군요! 스위치온 다이어트 4주차의 단식일에 맞게 식단을 계획하는 것...
오늘 점심을 고봉민김밥인 이라고 하는 분식집에 갈건데, 어떤 메뉴를 먹을 수 있을까?
고봉민김밥에서 점심 메뉴를 선택할 때 스위치온 다이어트 4주차에 맞는 건강한 옵션을 고려하...
어제 저녁을 늦게 먹고 와인도 마셨어. 오늘 하루동안 1. 단식 2. 단백질쉐이크 3. 간단식(그릭...
오늘 하루 동안의 식사 계획에 대해 조언드릴게요! 특히 어제 저녁 늦게 먹고 와인을 마셨다...
오늘 점심으로 연어포케, 견과류, 라떼를 먹었어. 그리고 500원 동전 크기의 초콜렛 먹었어. 그리...
오늘 식사 내용이 잘 구성되어 있네요! 2주차에 맞춰 점심으로 연어포케는 단백질과 건강한 ...
오늘 아침부터 단식 진행했고, 저녁에 무탄수로 식사를 하라고 하던데, 오리고기 200g 먹으면 돼?...
2주차 단계에서 저녁식사로 무탄수화물 단백질 식단을 권장하고 있습니다. 오리고기 200g은...
