스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 저녁 소고기구이 먹으러 가는데 간식 쉐이크를 건너띄면 괜찮을까?

저녁에 소고기구이를 드시는 건 매우 좋은 선택이에요! 소고기는 단백질과 철분이 풍부하여 다...

오늘 저녁으로 족발을 먹을건데(무탄수식단) 그러면 오후 간식은 생략하는 게 좋을까?

족발은 무탄수화물 식단에 잘 맞는 단백질이 풍부한 식사입니다. 하지만 오후 간식을 생략할 ...

어제 단식 끝내고 식사 배불리 잘했는데, 오늘은 평소 루틴을 지키는 중 유난히 배가 고파. 왜 그런...

19일차에 접어든 상황에서 배고픔을 느끼는 것은 여러 요인에 기인할 수 있습니다. 특히, ...

단백질 쉐이크로 오늘의바디 wpi 먹어도 돼? 코코아맛

단백질 쉐이크로 오늘의바디 wpi 먹어도 돼? 코코아맛

오늘 11일째인데 인바디 재려고 하는데 어제보다 몸무게0.8그람이나 늘었어 근육량 오르고 체중내려가...

2주차의 진행 상황을 확인하는 인바디 측정은 매우 중요한 단계입니다. 현재 체중이 0.8g...

지금 2주차인데 밤10시에 광어 우럭회에 야채를 같이 먹었어.. 오늘은 아침을 그럼 어떻게 해야해?

지금 2주차라면 저녁에 드신 광어와 우럭회, 그리고 야채와 함께 드신 것이 좋은 선택이에요...

오늘 총 탄수화물 88g, 단백질 37g 섭취했는데 어때?

현재 스위치온 다이어트의 2주차에 계신 상황에서, 오늘 섭취하신 총 탄수화물 88g과 단백...

오늘 1,800ml를 먹었는데 저녁에 운동하고 목이 너무 말라서 450ml를 더 먹었어. 운동하고 ...

운동 후 물을 마시는 것은 매우 중요합니다. 운동으로 인해 체내 수분이 크게 소모되기 때문...

오늘 스위치온 10일차 저녁 무탄수식으로 치킨 먹을까하는데 괜찮아? 아니면 지코바 소금구이? 또는 ...

스위치온 다이어트의 10일차에 있어서 저녁 식사는 무탄수화물 단백질이 중요합니다. 따라서 ...