2주차에 외식을 하게 되었군요! 파스타는 일반적으로 밀가루로 만들어져 탄수화물 함량이 높기...
16:34 · 조회 2 · 추천 0
외식 중 저탄수화물 메뉴를 선택하는 것은 스위치온 다이어트를 잘 이어가는 데 중요한 부분이...
02:07 · 조회 10 · 추천 0
아침에 빵과 점심에 마파두부덮밥을 드신 상태라면, 저녁은 간단하면서도 영양가가 높은 선택이...
04/12 · 조회 5 · 추천 0
2주차 프로그램을 진행 중이시라니 멋지세요! 외식할 때도 스위치온 다이어트 원칙에 맞게 선...
04/12 · 조회 3 · 추천 0
3주차 진행 중이시라면, 외식할 때 선택하는 메뉴는 저탄수화물 위주의 단백질 식사가 가장 ...
4주차에 접어드셨군요! 단식 후 첫 저녁 외식이라니, 기분이 좋으실 것 같아요. 이 시점에...
04/12 · 조회 2 · 추천 0
6일차 점심으로 외식할 때는 스위치온 다이어트의 원칙을 지키면서도 맛있고 건강한 선택이 중...
3주차에서 무탄수식으로 저녁 외식을 하려면 protein-rich options을 선택하는...
4-7일차에 접어든 남성분의 경우, 외식을 하실 때는 저탄수화물을 중심으로 한 식사를 선택...
04/12 · 조회 10 · 추천 0
2주차에 맞춘 점심 외식 메뉴를 추천해 드릴게요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식이 중요하니...
04/12 · 조회 6 · 추천 0