스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스리라차를 조금 먹어버렸는데 계속 유지해도대?

스리라차 소스를 조금 먹는 것은 큰 문제는 아닙니다. 다만, 스위치온 다이어트의 원칙에 따...

4일차까지 2kg 감량했는데 근육이 엄청 빠졌네. 원래 이래?? 근육량 유지하는 방법은?

잘하셨습니다! 5일차에 2kg 감량은 훌륭한 성과입니다. 하지만 근육량이 줄어드는 것은 누...

3주차 저녁때 치킨약속이 잡혔는데, 3주차때는 공복2번 유지해야되잖아 치킨먹는날 중심으로 앞뒤날을 ...

3주차에 치킨 약속이 있다는 것은 사회적 활동을 유지하는 데 중요한 요소라고 볼 수 있어요...

한 달동안 5kg 빠졌었는데 3개월 유지하다가 최근 1달 만에 다시 5kg 올랐는데 10일동안 돌릴...

반갑습니다! 체중이 다시 원래의 수준으로 돌아가는 것은 흔한 일이며, 이를 되돌리기 위해서...

한 달동안 5kg 빠졌었는데 3개월 유지하다가 최근 1달 만에 다시 5kg 올랐는데 10일동안 돌릴...

유지기에서 체중이 다시 올라가는 것은 흔한 일입니다. 하지만 10일 동안의 집중적인 식단 ...

한 달동안 5kg 빠졌었는데 3개월 유지하다가 최근 1달 만에 다시 5kg 올랐는데 10일동안 돌릴...

우선, 스위치온 다이어트를 통해 한 달 동안 5kg를 감량한 것 정말 대단해요! 하지만 최...

한 달동안 5kg 빠졌었는데 3개월 유지하다가 최근 1달 만에 다시 5kg 올랐는데 10일동안 돌릴...

안녕하세요! 지난 번에 성공적으로 체중 감량을 하셨는데, 최근에 다시 체중이 증가한 것에 ...

한 달동안 5kg 빠졌었는데 3개월 유지하다가 최근 1달 만에 다시 5kg 올랐는데 10일동안 돌릴...

체중이 다시 증가한 것은 여러 요인이 있을 수 있습니다. 하지만 10일 안에 상황을 개선할...

한 달동안 5kg 빠졌었는데 3개월 유지하다가 최근 1달 만에 다시 5kg 올랐는데 10일동안 돌릴...

먼저, 최근 1개월 동안 체중이 다시 증가한 점에 대해 이해합니다. 유지기를 지나 체중 변...

유지기 식사 패턴 알려줘

유지기 식사 패턴은 스위치온 다이어트의 핵심 목표인 건강한 체중과 대사 상태를 유지하기 위...