스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

끝나고 유지할 땐 몇주차를 반복하면 돼?

유지기 동안 스위치온 다이어트를 하게 되면, 4주 동안의 진행 과정을 바탕으로 안정적인 상...

유지기인데 골격근량20.3kg 체지방률 41.2%이야. 스위치온 후 골격근량 1kg정도 빠졌어.스위...

유지기 동안 골격근량이 감소하고 체지방률이 높아진 상황에 대해 말씀해주셨네요. 스위치온 다...

스위치온 유지기 하고 있어. 스위치온 유지기 10주차가 되었어. 스위치온 다시 시작할때 살빼기전 근...

스위치온 다이어트 유지기 10주차에 접어들고 계시군요! 정말 잘하고 계세요. 유지기 단계에...

어제 3주차 1일째 였는데 점심 때 대게에 게딱지볶음밥 2/3, 저녁에 대게 남은거 조금에 게딱지볶...

스위치온 다이어트 3주차에서의 식사 내용으로 보아, 저녁에 무탄수 원칙을 지키지 못한 상황...

4주 끝나고 유지 할려면 어떻게 해야하나요..?

유지기로 접어든다는 것은 정말 중요한 단계입니다! 여기에 몇 가지 포인트를 알려드릴게요. ...

어제 어쩔 수 없이 저녁을 늦게(8시반쯤) 먹었어. 공복 14시간 유지를 못한 상황인데, 공복 유지...

현재 4-7일차에 계신다면, 기본적으로 14시간 공복 유지가 중요하지만 상황에 따라 접근 ...

유지기에 주1회 단식하라고 하잖아 꼭 해야해?

유지기에 주 1회 단식을 권장하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 하지만 꼭 해야 하는 것은...

내가 3주차 시작할때 2일여행 가는데 식단을 못지킬확율이 큰데 유지기로넘어갔다가 다시 시작하는게 좋...

3주차에 여행 가시는군요! 이런 상황에서는 몇 가지 고려할 점이 있어요. 먼저, 여행 중...

스위치온 다이어트 4주 끝나고 유지기는 최대 며칠동안 유지 해도 되는거야? 계속 해도 건강에 문제 ...

스위치온 다이어트의 4주를 마친 후 유지기로 들어간다면, 유지기는 그 상태를 지속하는 것이...

스위치온다이어트는 최대 며칠까지 유지할수 있어 ?

스위치온 다이어트는 일반적으로 4주 동안 진행하는 프로그램으로 설계되어 있습니다. 각 주차...