스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

영양성분이 나트륨 750mg , 탄수화물 14g , 당류 4%, 지방 13%, 트랜스지방 0g, 포...

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 유부초밥을 고려할 때, 몇 가지 점을 체크해야 합니다...

단식하는 날에는 근력운동과 유산소 중 뭘 더 많이 해야 체지방이 빠질까?

2주차 단식하는 날에는 유산소 운동을 중심으로 하는 것이 더 효과적입니다. 단식 상태에서 ...

저녁으로 당근라페 리코타샐러드 총260kcal이고 나트륨 760mg,탄수화물39g,지방9g(트랜스0...

저녁으로 당근라페 리코타샐러드 선택은 전반적으로 괜찮은 선택입니다. 하지만 몇 가지 고려할...

스위치온 3주차인데 카페라떼가 너무 마시고 싶어요. 아침 쉐이크 섭취 후 점심 사이에 무지방우유 넣...

스위치온 다이어트 3주차에 카페라떼를 즐기고 싶으시군요! 현재 단계에서는 간헐적 단식과 규...

스위치온 3주차에 접어들어요. 다른건 다 참을 수 있는데 라떼 참는게 너무 힘들어요... 이제 3주...

3주차에 접어들면서 다이어트를 진행하고 계시군요! 아침 쉐이크와 함께 무지방 라떼를 먹고 ...

스위치온 3주차 끝났는데 일주일 전보다 체지방 0.4kg 감소했지만 근력도 0.6kg 감소했어. 이...

스위치온 다이어트 3주차를 마치고 나서 체지방은 감소했지만 근력이 줄어든 것에 대하여 고민...

오늘 체지방은늘고 근육은 빠져있어서 24시간 단식하려하는데

9일차에 접어들며 체지방이 늘고 근육량이 줄어들고 있다는 것은 우려스러운 신호입니다. 24...

오늘 체지방은늘고 근육은 빠져있어서 24시간 단식하려하는데 너무 배고프면 뭐 간단하게라도 먹으면 안...

9일차에 접어든 스위치온 다이어트를 하고 계시군요! 체지방이 증가하고 근육량이 감소한 상황...

3주차 반복하고 오늘 인바디 재니까 근육량은 그대로이고 체지방만 0.6g 줄었는데 4주차로 넘어가도...

3주차에서 진행 중이시군요! 인바디 결과에 따르면 근육량은 변화가 없고 체지방만 0.6kg...

무탄수식할때 닭가슨살이랑 같이 채담카레 순수람꺼 먹어도 되는지 봐줘 나트륨 836mg 탄수화물 12...

스위치온 다이어트에서 무탄수화물 단식 중에는 탄수화물 섭취를 최소화해야 하므로, 선택하신 ...