2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 사골곰탕의 영양 성분을 보면, 250g 기준으...
22:59 · 조회 2 · 추천 0
무지방 그릭 요거트는 일반적으로 단백질과 칼슘이 풍부하여, 스위치온 다이어트에서도 좋은 간...
22:49 · 조회 2 · 추천 0
네, 2주차를 마치고 근육량이 감소하고 체지방이 줄었다면 3주차로 넘어가는 것이 좋습니다....
21:41 · 조회 4 · 추천 0
네, 체중은 증가했지만 체지방이 감소하거나 유지되고 있다면 3주차로 진행하는 것이 가능합니...
21:16 · 조회 3 · 추천 0
지금 상황에서 지방 대사를 활성화하는 것이 걱정되실 것 같아요. 하지만 다행히도, 현재의 ...
19:24 · 조회 1 · 추천 0
지금 상황에서 지방 대사 활성화를 다시 시작하는 방법에 대해 몇 가지 조언을 드릴게요. ...
17:30 · 조회 13 · 추천 0
우선, 유지 기 동안 이렇게 다소 과식한 상황이 생기기도 하는데요, 걱정할 필요는 없습니다...
17:01 · 조회 3 · 추천 0
지금 상황에서 2주차 마지막 날이라면, 근육과 체지방이 함께 빠진 것은 어느 정도 자연스러...
16:12 · 조회 4 · 추천 0
무지방 우유를 단백질 쉐이크와 함께 섭취하는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요! 무지방 우유...
13:51 · 조회 3 · 추천 0
네, 저지방 우유로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 괜찮습니다! 저지방 우유는 단백질과 칼슘...
13:50 · 조회 2 · 추천 0