4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 시기입니다. 참치액과 참기름에 관해서 말...
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스위치온 다이어트 9일차에 계신군요! 저녁에 무탄수식단으로 묵은지참치 키토김밥을 드시는 것...
11:17 · 조회 7 · 추천 0
참치캔을 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일차에 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 ...
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저녁에 참치김밥 반줄과 회를 먹는 것에 대해 이야기해볼게요. 현재 진행 중인 4-7일차 단...
04/13 · 조회 8 · 추천 0
네, 참치캔은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 식품 중 하나입니다! 참치캔은 단백...
04/13 · 조회 6 · 추천 0
2주차에서는 저탄수화물 일반식을 포함하여 무탄수화물 단백질 식단이 필요합니다. 참치캔은 단...
2주차에 참치를 포함하는 것은 가능합니다. 참치는 고단백이며 건강한 지방, 특히 오메가-3...
04/13 · 조회 4 · 추천 0
네, 3주차에 참치뱃살을 드셔도 됩니다! 참치는 지방이 적고 단백질이 풍부한 해산물로, 특...
네, 3주차에 접어들었다면 점심에 참치김밥을 먹는 것에 대해 조금 더 신중해야 할 필요가 ...
04/13 · 조회 7 · 추천 0
오이참치 비빔밥 재료는 매우 괜찮은 선택처럼 들리네요! 현재 2주차에 해당하므로, 저탄수화...
04/13 · 조회 13 · 추천 0