스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

저체중인 경우에도 프로그램 그대로 해도됨?

저체중인 경우 스위치온 다이어트를 진행할 수 있지만, 몇 가지 주의사항을 고려해야 합니다....

2주차 일주일동안 체중, 체지방 모두 그대로면 2주차 한번 더 해?

2주차 동안 체중과 체지방이 변화하지 않았다면, 다시 2주차를 반복하는 것이 좋습니다. 스...

오늘 2주차 마지막날이 끝났는데 1주차에는 2.5키로 빠졌는데 2주차에는 체중과 체지방이 그대로야....

2주차 마지막 날에 체중과 체지방 변화가 없다는 것은 꽤 일반적인 상황입니다. 특히 2주차...

💡이런 질문은 어때요?

강민경 양배추 스테이크로 유명한레시피에 계란후라이 3개올려서 저녁으로 해도될까? 체중은 빠지는 추세...

양배추 스테이크에 계란후라이 3개를 올려 저녁으로 섭취하는 것은 좋은 선택일 수 있습니다!...

먹다보면 단백질양이 110이 넘는데 체중은 55 키는 157 인데 너무 많이 먹는걸까요?

체중 55kg, 키 157cm인 여성의 경우, 단백질 섭취량이 110g을 초과할 수 있는 ...

2주차인데 체중은 늘고 체지방 증가, 근육량 감소 됐어 3주차로 넘어가?

2주차에서 체중이 늘고 체지방이 증가하며 근육량이 감소했다면, 몇 가지 원인을 고려할 수 ...

3일차 이후로 체중변화가없어.. 2키로 빠져놓고.. 운동하고 완전 칼식단하는데

체중 변화가 없다는 건 다소 실망스러운 부분이죠. 하지만 잠시 기다려봐야 할 필요가 있답니...

4주차에서 다시 근육이 감소하는데 2주차로 가야할까? 3주차로가야할까? 전체체중이랑 근육이 감소하고...

4주차에 근육량이 감소하고 전체 체중이 줄어드는 경우, 특히 체지방이 그대로인 상황이라면 ...

10월에 체중6kg,체지방5kg 감량하고 다시 하는데 목표체중까지 이번에 달성 못할거 같아 휴식기를...

스위치온 다이어트에서 체중과 체지방 감량 후 휴식기를 갖는 것은 매우 중요합니다. 10월에...

💡이런 질문은 어때요?

2주차에 삼겹살, 목살을 먹었어. 한번에 200그램 정도 먹은거 같아. 2주차 시작하고 나서 오히려...

체중 증가와 체지방 정체는 다이어트 과정에서 흔히 발생할 수 있는 현상입니다. 특히 2주차...