아몬드브리즈 언스위트는 매우 좋은 선택입니다! 1일차에는 기본적으로 단백질 쉐이크와 함께 무가당 두유나 아몬드브리즈를 섞어 섭취하는 것이 허용됩니다. 무가당 버전이라면 당 분이 없으므로 다이어트에 적합하죠.
단, 아몬드브리즈의 수분이 더해지면 전체 섭취 칼로리가 늘어나지 않도록 적당히 사용하세요. 단백질 쉐이크와 아몬드브리즈의 조합은 맛을 더해줄 뿐만 아니라, 지방과 단백질을 보다 쉽게 섭취할 수 있게 도와줍니다!
또한, 아몬드브리즈는 비타민과 미네랄이 풍부해 영양적인 측면에서도 도움이 될 수 있어요. 필요하다면 아몬드를 조금 추가하여 더욱 풍부한 맛과 영양을 챙기는 것도 좋습니다. 하지만 단백질의 비중이 가장 중요하니, 간혹 아몬드 수가 많아지지 않도록 주의하세요!
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