AI 다이어트 고민상담제로 음료는 언제부터 먹을 수 잇을까

제로 음료는 스위치온 다이어트 2주차부터 섭취할 수 있습니다. 다만, 제로 음료를 마시는 것은 주의가 필요합니다. 인공 감미료가 포함된 제로 음료는 당분을 줄이는 대안으로 활용할 수 있지만, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

스위치온 다이어트에서는 인공 감미료를 중간 단계로 사용하는 것을 권장하지만, 이를 지속적으로 섭취하는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 따라서 제로 음료를 마실 때는 단맛에 대한 욕구를 조절하는 방법으로 사용하는 것이 바람직합니다.

결론적으로, 제로 음료는 2주차부터 허용되지만, 적당히 섭취하고 단맛에 대한 의존을 피하는 것이 중요합니다.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“전문가와 함께라면 더 쉬워집니다”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담