AI 다이어트 고민상담샤브먹을때 참소스찍어먹어도 되나요?

2주차 진행 중이시군요! 지금 단계에서는 저탄수화물 지향 식단을 유지하는 것이 핵심입니다. 샤브샤브를 즐기실 때 참소스를 사용하는 것에 대해 말씀드리면, 일반적으로 참소스에는 설탕이나 기타 첨가물이 들어가 있을 수 있어 다이어트에는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

대신, 저염 간장이나 식초, 혹은 고추장(소량)과 같은 대체 소스를 고려해 보세요. 이렇게 하면 맛을 더하면서도 저탄수화물 식단을 유지할 수 있습니다.

샤브샤브 시에는 고기와 함께 다양한 채소를 많이 곁들이는 것이 좋습니다. 건강한 지방을 포함하기 위해 아보카도 슬라이스나 올리브유를 곁들여 먹는 것도 추천해요.

참소스를 꼭 먹고 싶으시다면, 정말 소량으로 사용하되 다른 저탄수화물 옵션과 함께 조합해 보세요. 하지만 가능한 한 피하는 것이 도움이 될 것입니다. 다이어트가 잘 진행되길 바랍니다!