AI 다이어트 고민상담회 먹을때 마늘에 쌈장 찍어먹어도 돼?

네, 회를 드실 때 마늘에 쌈장을 찍어 먹는 것은 가능합니다. 다만, 쌈장은 소량으로 이용하시고, 특히 나트륨 함량이 높은 제품을 피하는 것이 좋습니다.

회는 단백질이 풍부하고 지방도 적어 스위치온 다이어트에 잘 어울리는 음식이에요. 마늘은 항산화 효과가 있어 면역력 강화에도 도움이 되므로 함께 드시는 것이 좋습니다.

단, 쌈장에 포함된 설탕이나 첨가물이 다이어트 목표에 방해가 될 수 있으니 제품의 성분을 미리 확인해보세요. 가능하면 저염 또는 무설탕 쌈장을 찾는 것도 좋은 방법입니다.

이렇게 드시면 저녁 식사로서 균형 잡힌 선택이 될 거예요! 그리고 다이어트를 지속하시면서 필요하다면 식사 보조제로 단백질 쉐이크나 유산균 제제를 고려해 보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 꾸준하게 진행하시길 바랍니다!