2주차 이후 오히려 0.4kg 늘었어. 인바디 상 체지방은 거의 그대로인데 체중이 왜 자꾸 느는거지?

야 2주차 공복 때 유산균 먹으면 공복 깨지는 거냐고

2주차 24시간단식후 저녁으로 무탄수화물식단으로 먹는데 슬라이드치즈같은 지방도 섭취해도되나요? 먹어도되지만 단백질만 먹는걸 더추천하는건가요?

저녁 시간이 고정되어있는데 오전 공복운동시간도 정해져있어요 운동 후 30분 이내 아침 식사를 하게 되면 공복 14시간이 깨져요 공복 운동 후 2시간 이후에 첫끼를 먹어도 되나요?

스트레스받는일이 있어서 5일차에 과자한봉지 6일차에 낮에 잘 쉐이크먹고 참다가 햄버거 단품먹음 이러면 1일차부터 다시해야할까? 다시하면 몇일이후에 다시하는게 좋아?

나는 참으면 오히려 독이 되고 조금 맛보니까 안 먹고 싶어지더라고 치킨도 한 입 먹고 안 먹는 방식 해도 도ㅑ?

2주차에 삼겹살, 목살을 먹었어. 한번에 200그램 정도 먹은거 같아. 2주차 시작하고 나서 오히려 늘고 삼겹살이랑 목살 때문에 정체기가 온건가?