4주차 점심에 평양냉면을 드시는 것은 권장되지 않아요. 스위치온 다이어트 4주차에서는 점심과 저녁 모두 저탄수화물 식단을 유지해야 하며, 평양냉면은 면이 주 성분으로 탄수화물이 많기 때문에 다이어트 원칙에 맞지 않아요.
대신, 저탄수화물 식단을 고려하여 단백질과 채소 위주의 식사를 추천드려요. 예를 들어, 닭가슴살이나 생선, 그리고 다양한 채소를 곁들인 샐러드 같은 식사가 좋습니다. 이렇게 하면 체중 감량 목표를 유지하면서도 영양을 충분히 섭취할 수 있어요. 필요하다면 저탄수화물 대체 식품을 활용해 보시는 것도 좋은 방법입니다.
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