AI 다이어트 고민상담스위치온에 적합한 단백질 쉐이크 추천해줘

스위치온 다이어트의 1-3일차에 적합한 단백질 쉐이크를 추천해드리겠습니다. 이 단계에서는 단백질 쉐이크를 주로 섭취하며, 몇 가지 제품이 특히 효과적입니다.

1. 더단백 드링크

   • 이 제품은 스위치온 다이어트의 기본 단백질 쉐이크로, 당류가 1g 미만이며 성분이 우수합니다. 소화가 잘되고 포만감을 주어 다이어트에 효과적입니다.
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2. 자연공유 단백질이 답이다

   • 이 제품은 단백질이 14g 포함되어 있으며, 당류와 포화지방이 0입니다. 간식으로도 좋고, 다이어트 중에 필요한 단백질을 보충하는 데 적합합니다.
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이 두 제품은 스위치온 다이어트의 초기 단계에 잘 맞으며, 단백질 섭취를 통해 근손실을 최소화하고 에너지를 유지하는 데 도움을 줄 것입니다. 추가로, 수분 섭취와 함께 허용된 채소(예: 브로콜리, 시금치 등)를 함께 섭취하시면 더욱 좋습니다.

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