12일차에 접어들면서 다이어트 진행 상황이 궁금하시겠어요! 이재모 피자는 일반적으로 탄수화물과 지방이 많아서 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 피하는 것이 좋습니다. 특히 이번 주는 4주차로 간헐적 단식과 체지방 감소에 집중해야 할 때이니까요.
피자 대신, 저녁에는 단백질과 채소 위주의 식사를 선택하는 것이 더 좋습니다. 예를 들어, 구운 닭가슴살이나 두부와 함께 다양한 생채소를 곁들이면 건강하게 식사를 즐길 수 있어요.
만약 피자를 꼭 먹고 싶으시다면, 미리 소량으로 조절하시고, 그날 다른 식사에서 탄수화물을 줄여 균형을 맞추는 방법도 고려해보세요. 이렇게 하면 다이어트의 큰 흐름을 해치지 않으면서도 원하는 음식을 조금 즐길 수 있습니다.
차후에 먹을 수 있는 저탄수화물 피자 옵션이나, 잘 조리된 피자의 영양정보를 체크해보는 것도 좋은 방법이니 기회가 된다면 참고해 보세요!
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