AI 다이어트 고민상담5일차에 순두부찌개에 순두부랑 야채 조금 건져먹기 가능?

5일차에 순두부찌개에서 순두부와 야채를 조금 건져 먹는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 양질의 단백질과 채소를 섭취하는 것이 허용됩니다. 순두부는 단백질이 풍부하고, 야채는 필수적인 영양소를 제공합니다.

다만, 찌개 국물은 염분이 높을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 국물보다는 순두부와 야채를 중심으로 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한, 다른 허용 식품과 함께 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다.

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