AI 다이어트 고민상담고단백저당쿠키 먹어도 되나요 211칼로리 당류 2g 단백질 9g 탄수화물 19g

고단백 저당 쿠키를 간식으로 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 스위치온 다이어트 4-7일차에는 저탄수화물 식사를 중심으로 해야 하기 때문에, 탄수화물 섭취량을 주의深처야 합니다.

제시하신 쿠키는 19g의 탄수화물을 포함하고 있으니, 탄수화물 제한에 맞게 조절해야 할 필요가 있습니다. 현재 진행 중인 단계에서 하루 탄수화물 섭취량을 20-50g 이내로 제한하는 것이 중요하니, 다른 식사를 통해 추가적으로 탄수화물 섭취량을 계산해 보시길 권장합니다.

이 쿠키는 당류가 2g로 낮고, 단백질도 9g 함유되어 있어 간식으로 적당할 수 있지만, 다른 식사와의 조화도 고려해야 합니다. 쿠키를 섭취한 후 다른 식사에서 탄수화물 섭취량을 조절하여, 전체적인 식단 균형을 유지하는 것이 좋습니다.

결론적으로, 쿠키를 간식으로 먹을 수 있지만, 전체적인 식사의 탄수화물 양을 체크하고, 다른 하루 섭취량과의 밸런스를 맞추는 것이 중요하니 잘 살펴보세요. 필요 시, 이러한 요구를 잘 충족시키는 다른 고단백 저당 제품도 고려해볼 수 있습니다.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“맞춤형 조언으로 실질적인 도움을 받아보세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담