AI 다이어트 고민상담맥도날드 치킨너겟 먹어도 되나?
작성일: 2025-04-24 14:50
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2주차
2주차에 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 유지하면서 단백질 섭취를 강화하는 것이 중요합니다. 맥도날드 치킨너겟은 고지방, 고칼로리의 가공식품으로, 탄수화물 함량이 높고 트랜스지방이 포함될 가능성도 있습니다. 따라서 이 시점에서는 피하는 것이 좋습니다.
대신 단백질 위주의 건강한 대안을 고려해보세요. 예를 들어, 구운 닭가슴살이나 삶은 계란, 생선 등은 훌륭한 선택입니다. 편의성을 원하신다면, 고단백 스낵으로 알려진 단백질 바나 단백질 쉐이크도 추천드립니다. 이런 대안들은 저탄수화물 유지에 도움이 되면서도 충분한 단백질을 제공할 수 있습니다.
결론적으로, 맥도날드 치킨너겟은 2주차 다이어트 단계에서는 적합하지 않은 선택이므로, 더 나은 대안을 찾아보시는 것이 좋습니다!
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