네, 무를 구워먹는 것은 괜찮습니다! 구운 무는 소화가 더 잘 되고, 맛도 좋아지기 때문에 다이어트 중에 좋은 선택이에요. 다만, 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 탄수화물 섭취를 최대한 제한하는 것이 중요하므로, 무를 구울 때는 너무 많은 양을 먹지 않도록 주의하세요.
구운 무를 먹을 때는 허브나 향신료를 활용해서 맛을 더해주면 좋습니다. 이렇게 조리하면 더욱 건강한 간식으로 즐길 수 있어요. 예를 들어, 구운 무에 올리브유를 조금 뿌리고, 허브 솔트를 더하면 영양가 높고 맛있는 간식으로 변신할 수 있습니다.
또한, 무는 수분이 많아 포만감을 주기 때문에 간헐적인 간식으로도 좋습니다. 다른 채소와 함께 구워서 다양하게 섭취하는 것도 추천해요! 다만, 식사 중이나 후에 단백질 쉐이크와 함께 먹는 것이 좋으니 참고해 주세요.
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