AI 다이어트 고민상담티젠 콤부차 마셔두돼

네, 티젠 콤부차를 마셔도 됩니다! 하지만 몇 가지 주의사항이 있어요.

1. 발효 음료이기 때문에: 콤부차는 발효 과정에서 생성된 유산균과 효모가 포함되어 있습니다. 이로 인해 장 건강에 도움을 줄 수 있지만, 설탕이 사용되었거나 첨가물이 많은 제품은 피하는 것이 좋습니다.

2. 소량 섭취: 처음 마실 때는 소량으로 시작하는 것이 좋습니다. 가벼운 소화 불량이나 헛배가 부를 수 있으니, 몸의 반응을 살펴보세요.

3. 저당 제품 선택하고 확인: 여러 종류의 콤부차가 판매되고 있으니, 저당 또는 무가당 제품을 선택하는 것이 이상적입니다. 파는 곳에서 성분 표기를 꼭 확인해 보세요.

4. 수분 섭취는 잊지 말기: 다이어트 초기라 수분 섭취가 중요하므로, 하루 2리터의 물을 충분히 마시는 것도 잊지 마시길!

콤부차 외에도 채소 주스나 무가당 탄산수를 함께 고려해 보시는 것도 좋은 방법이에요. 건강한 수분 보충을 위해 여러 음료를 시도해보세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“맞춤형 조언으로 실질적인 도움을 받아보세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담