AI 다이어트 고민상담컵누들 가능? 맛별로 기다 아니다 ㄱㄱ

컵누들은 일반적으로 고탄수화물 식품으로, 스위치온 다이어트의 기본 원칙인 저탄수화물 섭취에 어긋납니다. 특히 탄수화물을 제한하는 초기 단계에서는 피하는 것이 좋습니다. 따라서 컵누들은 다이어트를 진행하는 동안에는 추천하지 않습니다.

다만, 만약 컵누들을 꼭 먹어야 한다면, 저열량 또는 저탄수화물 버전을 선택하시는 것이 바람직하겠어요. 직접 조리하는 경우, 야채와 단백질(예: 삶은 계란, 닭가슴살 등)을 추가해 영양을 보충하는 방법도 고려할 수 있습니다.

컵누들 대신 건강한 대안을 찾는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들면, 저 carb면을 사용해 만들어보거나, 두부와 채소로 만드는 별미도 추천드립니다. 다이어트를 진행할 때는 항상 허용 식품 리스트를 참고하여 보다 건강한 선택을 해보세요!