청양고추는 1일차에 허용된 식품으로, 먹는 것이 가능합니다! 청양고추는 저칼로리 식품으로, 매운 맛이 있어 식욕을 자극하며, 소화를 도와줄 수 있는 데도 도움이 됩니다. 특히, 지방 대사와 관련하여 체내 대사를 촉진하는 효과가 있다는 점에서 긍정적인 요소가 될 수 있죠.
하지만 매운 음식이 위에 부담을 줄 수 있으니, 개인의 체질에 맞게 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 청양고추와 함께 드시는 식사에서 단백질 쉐이크와 함께 허용된 채소들을 곁들여 먹으면 좋겠어요! 그러면 밸런스 좋은 식사가 될 거예요.
조금 더 자극적인 맛을 원하시다면, 두부 요리에 함께 사용하는 것도 괜찮은 아이디어예요. 계속해서 몸의 리듬을 잘 조절하면서 스위치온 다이어트를 진행하세요!
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