AI 다이어트 고민상담믹스커피는 언제부터 되나요?

스위치온 다이어트에서 믹스커피는 3주차부터 허용됩니다. 3주차에는 오전 중에 커피 1잔을 마실 수 있으며, 이 시기에는 다양한 식품이 추가로 허용됩니다.

그러나 믹스커피에는 설탕이나 인공 감미료가 포함될 수 있으므로, 이러한 성분이 포함되지 않은 저당 믹스커피를 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 커피를 마실 때는 추가적인 당분이나 고칼로리 크림을 피하는 것이 다이어트에 도움이 됩니다.

따라서 3주차부터 믹스커피를 즐기실 수 있으며, 허용된 범위 내에서 적절히 섭취하시면 됩니다.

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