스테비아 토마토에 대한 질문이군요! 현재 4-7일차에 진행 중이라면, 이 시기에는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요해요. 토마토는 3주차부터 허용되지만, 스테비아와 함께 섞은 경우는 좀 더 세심하게 접근해야 할 필요가 있어요.
스테비아는 칼로리 없는 대체 감미료로 괜찮지만, 토마토와 조합했을 때 음식의 조화가 중요하단 점도 고려해야 해요. 만약 스팀하거나 샐러드로 만들어서 단백질 쉐이크와 함께 간식으로 섭취하는 것이라면, 허용될 수 있는 방법이에요!
하지만 간식으로 드실 때는 스테비아의 양을 조절하고, 다른 금기 식품과의 조합을 피하는 것이 좋아요. 언제든 궁금한 점이 있으면 더 물어봐요! 😊
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