AI 다이어트 고민상담근육량이 회복되지 않아서 3주차를 반복한 후에 4주차로 넘어가는 거야?

스위치온 다이어트에서 3주차를 반복해야 하는 경우는 근육량이 충분히 회복되지 않았을 때입니다. 3주차를 종료한 후, 근육량이 다이어트 시작일만큼 회복되었다면 4주차로 진행할 수 있습니다. 그러나 근육량이 충분히 회복되지 않았다면 3주차를 다시 수행하는 것이 권장됩니다.

근육량 회복이 다이어트의 중요한 요소 중 하나이므로, 충분히 회복되지 않았다면 3주차를 반복하여 근육량을 보충한 후에 4주차로 넘어가는 것이 바람직합니다. 이는 근육량이 다이어트의 성공적인 진행에 중요한 역할을 하기 때문입니다.

따라서, 근육량이 회복되지 않았다면 3주차를 반복하여 근육을 보충하고, 이후 4주차로 진행하는 것이 적절한 방법입니다.

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