AI 다이어트 고민상담간식으로 두유 먹어도 돼?

두유는 스위치온 다이어트에서 간식으로 먹기 좋은 선택이 될 수 있어요! 무가당 두유를 선택하면 단백질과 건강한 지방을 섭취할 수 있어서 좋습니다.

하지만 섭취량에 주의해야 해요. 하루에 한 잔 정도가 적당하며, 다른 단백질 원천인 삶은 계란이나 견과류와 함께 먹으면 더 균형 잡힌 간식이 될 수 있습니다. 또한, 두유는 염분이 적고 저칼로리 옵션이라 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 거예요.

다이어트 중간에 간식이 필요할 때는 두유를 활용해 보세요! 다양한 변화를 주기 위해 필요시 고Protein 스무디와 같은 제품을 섞어서 섭취하는 것도 좋습니다. 건강에 유익하고 맛있게 다이어트를 이어가실 수 있을 거예요!