고추바사삭은 고온에서 튀긴 음식으로, 일반적으로 기름과 탄수화물 함량이 높아 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 피하는 것이 좋습니다. 다이어트 동안 체중 감량과 대사 건강을 목표로 하기 때문에, 트랜스지방과 고열량 간식은 금기 식품에 해당합니다.
대신, 건강한 간식으로는 생채소나 구운 고구마, 저지방 단백질 간식(예: 삶은 계란, 두부) 등을 권장합니다. 허브나 향신료를 살짝 뿌려 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.
이렇게 대체할 간식을 선택하여 건강한 식단을 지속하는 것이 더욱 효과적일 것입니다. 필요하다면 단백질 쉐이크 같은 건강 보조식품도 고려해보세요!
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