14시간 단식 중인데 점심을 어쩔 수 없이 중국집 가게 됨.. 메뉴 추천 해줘..

저번주부터 회식이 너무 많다... 그래도 간헐적 단식하면서 체중이 많이는 안늘엇어.. 오늘은 생일이라 맛잇는거 마니 먹는중..

저녁에 샐러드먹고 24시간 단식후 또 무탄수로 먹어도돼?

어제 공복 24시간 하고 오늘 아침은 단백질 쉐이크, 점심은 갈비탕이랑 가지튀김 먹었어. 지금도 살짝 배부른데, 저녁은 서브웨이 로티세리치킨 샐러드를 먹을까? 단백질 쉐이크를?

내가 점심.오후간식.저녁을 저탄.단쉐.무탄 이렇게 3끼먹는데 점심먹고 배 안고프면 오후간식인 단백질쉐이크를 안 먹어도돼?

5일차 다이어터 인데 저녁에 중국집에서 회식 한대 계란탕시켜서 계란만 건져 먹어도 될까?? 그냥 먹지 말까?

중국집에서 먹을수 있는 음식 알려줘