AI 다이어트 고민상담회 먹을때 초장 먹어도되나요?

네, 초장을 곁들여 회를 드셔도 좋습니다! 초장은 회의 풍미를 살리는 동시에 맛을 더해주는 소스이기 때문에 많은 분들이 선호하는 조합이에요. 하지만 초장에는 설탕이 들어가 있는 경우가 많기 때문에, 사용량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다.

4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단이 권장되므로, 너무 많은 초장을 사용하지 않도록 주의하세요. 가능하다면, 초장 대신 저염 간장이나 식초를 활용해도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 이런 방법으로도 회의 맛을 충분히 즐기실 수 있어요!

추가로, 회는 단백질과 건강한 지방이 많은 음식이니, 건강한 다이어트를 지속하는 데 도움이 될 겁니다. 그러니 일상 속에서 회와 같은 식품을 적절히 즐기면서 다이어트를 이어가세요! 궁금한 점이 더 있다면 언제든 질문해 주세요!